5动作萝卜腿减肥方法 塑美丽双腿的方法 05-19 阅读(25442) 美腿健康减肥瘦腿运动 如何瘦腿才好呢?想要轻松简单的瘦腿方法,不妨在家里每天坚持10分钟,享受着运动的快乐,让你轻松瘦腿,打造出漂亮的腿部线条。 步骤2:双腿分开与肩同宽,身体下放,双手提10-25磅的哑铃或重物,双膝略微弯曲,提臀,背部伸直,或平行与地面,挺胸收腹,慢慢的抬高腿跟到极限,重复15次。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文