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减肥最快的秘诀

OL瘦身最快最有效的秘诀 办公室里的5招瑜伽减肥动作

08-16 阅读(19139)
平时工作生活忙碌的OL们,抽不出时间去健身房怎么办?没关系,小编推荐适合在办公室里做的5招减肥瑜伽动作,是OL瘦身最快最有效的秘诀。

OL瘦身最快最有效的秘诀 办公室里的5招瑜伽减肥动作

动作一:右手扶住脑袋左侧,然后头向右微微测弯,吸气,左手侧平举,掌心向外,右手扶住头的左侧,呼气,头轻轻向左侧弯。保持3-5个深呼吸,吸气恢复正中位,另外一侧肢体重复相同的动作。

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