冬天吃什么减肥好 让你越吃越瘦的食物

肉桂

肉桂很适合喜欢吃甜食的MM们减肥，我们可以在燕麦和咖啡中加入肉桂代替白糖。每匙白糖含有16卡路里的热量，这样一周下来，就可以少摄入几百卡路里的热量。而且，每天吃半匙的肉桂，还能降低对心脏有害的胆固醇的浓度。