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健康有效快速减肥秘籍 六种排毒养颜杂粮

08-19 阅读(36231)
五谷杂粮是中国人一生中比较重要的主食成分,各式各样的杂粮都有不同的瘦身功效。今天就跟着小编来看看能排毒养颜的杂粮,一套快速减肥秘籍。


糯米——助排毒

 糯米又叫江米,口感糯黏滑,常被制成特殊的风味小吃,深受大家喜爱。而糯米中的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养成分又是很全面的,但多吃不消化哦。

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