不节食减肥法：秋季吃什么东西减肥最快

薰衣草减肥食谱：薰衣草布丁

做法：先将锅子里的牛奶煮开，然后放入干燥的薰衣草，浸泡一分钟后过滤备用。然后再将细砂糖与吉利T（吉利t是动物背瘠萃取出来的胶质物,主要是用来做甜点）干拌混合，再加入备用的薰衣草茶中拌匀，以小火加热，煮至砂糖与吉利T完全溶解即可。