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一周减肥食谱

最快最有效的一周减肥食谱 吃货也能健康“瘦”

10-30 阅读(20127)
对于“吃货”来说,最痛苦的莫过于减肥忌口了,下面小编就给吃货们分享一周减肥食谱,让你不用过于节食,就可以健康“瘦”,是最快最有效的饮食减肥法。


最快最有效的一周减肥食谱 吃货也能健康“瘦”

减肥开始的第一天

早餐:起床后,早餐前先喝一杯温的白开水,这一点很重要。然后适量的吃些果蔬类食物,比如说西红柿、黄瓜和苹果**,可以挑选你自己喜欢的蔬果吃。

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