产后如何快速减肥最安全 瘦肚子恢复身材的秘诀

此外，除了饮食要注意，平时的运动也很重要。特别是不要老是长时间维持同样的坐姿或站姿，经常起身活动一下，拍拍**及**，做做简单的伸展操。即便是坐著，也最好在背后加个靠垫。还有，千万不要长时间翘著二郎腿。