女人怎么越睡越苗条 减肥最快最有效的秘诀

睡眠不足，可能会导致**脂肪储存会增多！

当你进入深睡眠后，**大脑就会释放很多生长激素，这种激素会指示**身体分解脂肪、释放能量。但如果你吸收了多余的卡路里，同时又缺乏深度睡眠，那么你就缺乏足够的生长激素来分解这些脂肪。于是，**身体就会走这样一条捷径——把多余的脂肪堆在****、**处和腹部。