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郑多燕快速瘦手臂小妙招 打造完美纤细修长胳膊

01-17 阅读(36677)
身高162公分,体重49公斤的郑多燕是两个孩子的妈妈,而且郑多燕生于1966年,年纪即将过百了,身材却保持的这么好,尤其是女生最难减的手臂,郑多燕快速瘦手臂小妙招,打造完美纤细修长胳膊。

郑多燕快速瘦手臂小妙招 打造完美纤细修长胳膊

郑多燕瘦手臂:拉弹簧

找一些最轻量级的弹簧,千万不要买男生用的,要找很轻松就可以拉直那种,除非你想练点肌肉。每天随时随地都可以拉上几分钟,而且运动量不大,也比较利于坚持。

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