食疗被普遍认为是减肥最好的方法，如果你不想子啊减肥的过程中抛弃健康，就赶紧岁小编来看看一款健康减肥食谱，一周快速瘦10斤，美丽不反弹。

星期一：

早餐：土司（少糖）1片、清水蛋1个。

午餐：米饭半碗、青菜少许。

晚餐：米饭半碗、四季豆少许。