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懒人维生素C减肥法 蔬果帮你日瘦2斤不反弹

12-23 阅读(20469)
维生素C不单单有着美白的效果,还能达到瘦身养颜美容的作用哦,常常吃一些含有大量维C的食物比如蔬果,可以帮助你快速减肥瘦身呢,减肥达人推荐懒人维生素C减肥法,蔬果帮你日瘦2斤不反弹。

维生素C如何快速减肥

燃烧脂肪

维生素C可以改善脂肪和类脂的代谢,血液中的VC浓度越高,体内脂肪通常就越低。补充VC可以助于脂肪燃烧。研究发现维生素C摄入充足的人,运动时燃烧的脂肪比维生素摄入不足的人要多30%。

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