馅料的选择

面对各大卖场不同馅料的元宵汤圆，你是不是无从下手了，想每种都尝试一下，但是在健康前提下，建议大家尽量选择芝麻、花生和各种坚果仁类的，而不要巧克力的，因为巧克力馅的只是含有大量的代可可脂和巧克力味的香料，而毫无营养价值，而其它馅料的反而含有大量的蛋白质与矿物质，营养价值较高，但是为了保住苗条的身材，建议MM也要适量食用。