星期三 黄瓜金针菇汤

烹调方式：金针菇80克、香菇(干)20克、大黄瓜100克、**菇100克，香菜少许。大黄瓜削皮切片，**菇、香菇切条，与金针菇一起加适量调味料烹煮，再加一些香菜。
主要营养成分说明：金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和**，能有效地增强机体活力，防治肝脏病及胃、肠道溃疡，抵抗疲劳，延缓机体衰老，特别适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用。