健康减肥 简单九招轻松甩掉脂肪

运动减肥方式4：不让自己有借口

在减肥的过程中遇到挫折时，我们很自然的会给自己找各种各样的理由，来让自己中途放弃。在意识到自己在找借口的时候就要及时的提醒自己，比如就跟自己说，“不能这样，不要找借口了，借口就是让自己变胖妞的原因，现在就马上出门泡泡步”一边给自己加油打气，一边开始运动减肥。