八个瑜伽减肥动作 让你七日瘦身一圈（图）
11-07 阅读(20632)瑜伽可谓是最为健康的减肥方法了，下面这八个瑜伽动作，不仅能加速燃烧身体的脂肪，还能帮助塑造身体线条，让你七日瘦身一圈。
八个瑜伽减肥动作 让你七日瘦身一圈（图）
动作一：将两腿合拢平坐在地垫上，然后用手扶着两腿向上慢慢抬起，直到与身体的上半部分垂直，吸气，收腹，身体重心微微后倾，保持几秒钟。呼气，慢慢回复到初始状态，重复动作十次。
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瑜伽可谓是最为健康的减肥方法了，下面这八个瑜伽动作，不仅能加速燃烧身体的脂肪，还能帮助塑造身体线条，让你七日瘦身一圈。
八个瑜伽减肥动作 让你七日瘦身一圈（图）
动作一：将两腿合拢平坐在地垫上，然后用手扶着两腿向上慢慢抬起，直到与身体的上半部分垂直，吸气，收腹，身体重心微微后倾，保持几秒钟。呼气，慢慢回复到初始状态，重复动作十次。
