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八个瑜伽减肥动作 让你七日瘦身一圈(图)

11-07 阅读(20632)
瑜伽可谓是最为健康的减肥方法了,下面这八个瑜伽动作,不仅能加速燃烧身体的脂肪,还能帮助塑造身体线条,让你七日瘦身一圈。

八个瑜伽减肥动作 让你七日瘦身一圈(图)

动作四:平躺在地垫上,用右手手肘慢慢撑起上半身,弯曲右腿膝盖并用左手扶住,**慢慢拉向腹部,吸气,收缩腹直肌,重复动作数次。

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