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周期7天法式食谱 美味更减肥

06-18 阅读(19429)
想要减肥 ,又不要忍受饿肚子!调节好饮食,轻轻松松就享“瘦”啦!只要你能下决心减,小编设法让你瘦,猛吃也不再害怕会集脂。

星期三

中午=鲑鱼或鲔鱼沙拉。任选四季水果一种。咖啡或茶。

火鲑鱼或鲔鱼罐头一罐加在油醋沙拉上。

晚上=火腿或冷肉。黄瓜、生菜沙拉。咖啡或茶。

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