减肥水果3、柚子(健胃整肠、代谢**与脂肪)

柚子富含纤维素和维生素C，是不可或缺的减肥水果，每天吃一些柚子，可以让你神清气爽，更有活力，含有粗纤维，能够促进新陈代谢，让**肠胃快速蠕动，加快毒素的排出，让**更加舒畅，起到瘦腹收腰的作用。

减肥水果4、橘子(抑制食欲、排便顺畅)

橘子富含纤维素，能够让**腹部更有饱腹感，达到控制食欲的效果，快速排出体内毒素，让**身材更加苗条，保持皮肤的弹性。吃橘子时，应连同果肉白膜、橘肉和橘络一起食用，这样对消化系统非常有帮助，可以促进消化。