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4招瘦手臂减肥操 助你消灭粗壮麒麟臂

03-12 阅读(28179)
一条粗壮的“麒麟臂”能彻底把你完美身材给破坏殆尽的哦!今天编辑带来了4招瘦手臂减肥操帮你打造紧致纤细手臂。这个操你可以边看电视边做。非常简单一起来做做吧!

4招瘦手臂减肥操 助你消灭粗壮麒麟臂

后向转摆:

1、站在椅子后面,双手按着椅背及将后方椅脚推离地面,锁紧双臂肌肉。上身微微前倾,脚跟稍稍离地。

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