2、桃子

卡路里：48大卡/100克

美味指数：★★★★

减肥功效：味道鲜美可口的桃子，含有丰富的果胶与纤维，可以迅速增加人体的饱腹感，有利于食物的分解，有效促进新陈代谢，加强肠胃部分的蠕动，促进身体毒素的排除，是非常好的减肥食物，而对于女性来说，桃子还有非常不错的美容效果，能够让肌肤变得更加细腻无斑点。