山楂树之恋周冬雨自曝减肥方法 瘦出芊芊细腰
03-19 阅读(50444)因出演张艺谋纯情爱情电影《山楂树之恋》而一炮走红的周冬雨,以其清纯的形象深受欢迎。除了清纯的外表,那纤细的身材也惹人怜。想拥有芊芊细腰吗,那就来看看周冬雨的减肥方法吧。
山楂树之恋周冬雨自曝减肥方法 瘦出芊芊细腰
1、平躺在床上,双腿并拢,膝盖弯曲,但两只脚掌不能离地,双手置于脑后。
2、利用腹部肌肉力量抬起上身,向左腿方向扭动。
3、重新开始,上身贴向双腿。
4、回到步骤1,抬起上身,转向右腿方向。重复整套小动作做20次。
查看全文

