最美瑜伽教练母其弥雅引领千人瑜伽 8个瑜伽减肥动作塑造魔鬼身材 04-24 阅读(20427) 瑜伽健康减肥 近日,扬州瘦西湖景区在万花园举行千人瑜伽,容貌清丽、阳光、健康的“瑜伽美女教练”母其弥雅惊艳亮相,带领千名瑜伽爱好者以太阳致敬式向世间万物致敬,强调时尚、健康的人生理念。想要成功瘦身的MM注意了,八个瑜伽减肥动作为你塑造魔鬼身材。 最美瑜伽教练母其弥雅引领千人瑜伽 8个瑜伽减肥动作塑造魔鬼身材 蝗虫式 俯卧在瑜伽垫子上,手掌向上放在**两侧,吸气双腿夹紧向上,头部带动上半身向上抬,手臂伸直,眼睛往上看,停留五个呼吸,呼气还原。强健腰腹,变身小蛮腰。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文