夏季减肥的最快方法 7款果蔬汁轻松瘦身

李子豆浆汁

材料：李子3个；蜂蜜适量；豆浆半杯；冰块数粒

DIY过程：去掉李子的皮及核。接着将蜂蜜及豆浆放入搅拌机内搅拌15秒。加入冰块搅拌10秒。最後加入李子搅拌40秒即成。

瘦身功效：豆浆属高纤维食物，能解决便秘问题，增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出。豆浆属利尿、出汗食物。富含维生素Ｃ及纤维的李子去水肿效果也是很不错的！水肿型肥胖MM如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物，不但能减少水肿机会，还能带走一部分热量。