秋季最有效的自制减肥茶 排毒清脂瘦一圈

第四款：红枣玫瑰山楂茶
 
做法：将干的红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞和菊花一同放入锅中，加入适量冷水，然后放在炉火上直到滚煮十五分钟左右，然后把切片后的**放进去，一分钟熄火，只留下茶，其他的可以倒掉。

功效：可以帮助消化，消除脂肪的积聚，开胃健脾，补气血。在这过程中，你还能不需要节食就能有瘦身效果。

喝法：可以一天饮用一两杯，肠胃适应了自此可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把隔绝时间拉长，一星期喝一两次就可以了，冷热都可以喝。在夏天里煮好茶后，放在冰箱里备用，又可以消暑。