饭后散步

吃完饭后不要马上坐着或者躺着，这样会让**脂肪从**积累到**，去洗洗碗或者到外面散散步都能防止脂肪积累到腿部，稍微的运动一下能够消耗吸入的热量，从而达到瘦腿的效果哦。

洗完澡按摩

在洗澡的时候最好是站着洗，然后在对**进行按摩两分钟，这样反复几次就能促进**的血液循环，帮助燃烧更多的脂肪，从而达到瘦腿的效果。