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懒人专享轻松减肥方法 越懒也可以越瘦

2、喝喝减

喝水也减肥？当然可以！下面小编就教你怎样喝水才能减肥。

大清早：喝被暖水清肠胃

起床后，吃早餐前先喝一大杯温开水，有助于推动肠胃蠕动，帮大肠来一次大扫除，肚腩当然就不再骄傲。这招喝水减肥法有不少明星都效法，瘦身成功指数极高！

午餐：餐前饮食减食量

尝试每餐前饮一杯清水，一来可以填饱咕噜响的五脏庙，降低饮食分量；二来能补充身体所需要的水分，加速新陈代谢。怕被人发现你以饮水减肥而尴尬的话，可以一边吃饭一边喝水，还能拖慢进食速度，令饱意更快出现。