健康减肥的食品有哪些 非魔芋西兰花清肠胃最有效

冬瓜——清热、化痰、解渴

冬瓜瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。性寒，能养胃性津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖**为热能，而不变成脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，还可使人免生疔疮。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。