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懒人二十一天减肥法食谱推荐 一个月速瘦20斤

12-15 阅读(50050)
扬名立万的各种减肥法数不胜数,并不是各种减肥法都适合你,挑选自己适合的减肥法才能达到瘦身的目的,下面小编推荐一款二十一天减肥法食谱,让你一个月速瘦20斤。

中八天

熬过了前三天的MM,现在的肠胃也在开始慢慢适应下来,现在的食量也在急剧缩小,这无疑是个好兆头,现在你要做得就是慢慢进食一些食物了。食物主要以蔬菜水果为主。

早餐:苹果、梨子

中餐:白煮蛋、黄瓜

晚餐:白菜、西红柿

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