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减肥食谱

三天减肥食谱 实胖虚胖鉴别法

02-18 阅读(22089)
找对减肥方法,向我们的健康减肥计划又前进了一步,有些MM不知道自己是实胖还是虚胖,下面瘦身达人来教你怎么样区分自己的体质,不管你是什么体质,三天减肥食谱帮你减轻体重负担。

第三天减肥食谱:

早餐:白粥、苹果

午餐:清蒸鱼、青菜

晚餐:黄瓜炒鸡蛋

PS:鱼类的脂肪含量特别低,在任何的减肥方法中,吃清蒸鱼还能发胖的几率是非常小的。

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