郑多燕减肥秘诀二：运动之后有选择性的吃  

经过运动之后，身体的大量脂肪好不容易被消耗掉，所以在选择食物的时候一定要注意，不吃的话会损失肌肉，而多吃的话则会增长脂肪，所以在这个时候郑多燕一般会选择喝大量的水，吃少量的碳水化合物，让自己的身体保持平衡，在一个最健康的状态下成功瘦身，如果身体好的时候则把运动量增大，而身体不适的时候则停止运动，要将减肥当作终生事业来完成，这样才是成功瘦身的秘诀。

扩展阅读：

郑多燕减肥食谱郑多燕弹力绳操郑多燕减肥动作郑多燕减肥瑜伽