最新健美操基本步法 成就瘦身美背完美的你 07-20 阅读(20999) 运动健美操美背减肥 夏季减肥,是女性们的必修课。虎背熊腰总是会让你看起来很健壮,性感的腰背线条是展现魅力的重要武器。今天给大家推荐一套简易的夏季减肥操,最新健美操基本步法助你瘦腰又美背,快速告别虎背熊腰哦! 最新健美操基本步法 成就瘦身美背完美的你 5、双腿并拢,身体挺直站立,然后弯下上身,双手手臂伸直按着膝盖上,保持收腹状态,头部抬起与手臂在一条直线上,眼睛看着前方,动作持续20秒。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文