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怎样减掉肚子上的赘肉 腹部减肥最有效的方法

05-07 阅读(20989)
天气渐渐炎热起来了,想穿的少又怕露出小肚子的MM又开始发愁了,要怎样减掉肚子上的赘肉呢?今天小编就给大家推荐腹部减肥最有效的方法。

怎样减掉肚子上的赘肉 腹部减肥最有效的方法

双腿合拢,膝盖弯曲跪落床上或地垫上,**与小腿成90度直角,脚趾撑地。然后上身往前俯下,两臂伸直,双掌着地支撑身体,收紧腰腹部与**的肌肉,令上身与地面平衡,头向下。

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