减肥瘦脸吃什么最有效 教你食物速瘦方法

芹菜和牛奶搭配在一起是减肥之良方，牛奶最好要选择高钙低钙型，牛奶中的乳糖能促进人体肠壁对钙的吸收，吸收率高达98%，从而调节体内钙的代谢，维持血清钙浓度，对便秘效果非常的好。制作方法也很简单，将芹菜洗净，榨成汁，再加牛奶拌匀后即可。每天喝两次，可促进脂肪燃烧，起到瘦脸的功效。