**肥大的原因：**美丽与否并不是在于它的大小，而是在于它够不够结实与挺拔。很多女性都会嫌弃自己的**太大或者过分突出，对肥臀感到烦恼不已。据介绍，**之所以肥大，除了有遗传因素外，大多是因为肥胖的缘故。

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理想的** ：理想的**是**上方有肌肉，而下方至**处没有肥肉，形成优美的曲线，**若能微微挺翘则更好。想拥有优美的臀形并不难，只要能持续做紧缩**肌肉的运动，便能拥有美丽的圆臀。据介绍，减除**脂肪还有另外一个好处，就是令双腿看起来显得更修长。