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夏季吃什么能快速减肥 如何吃减肥瘦身食物

07-05 阅读(21243)
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减肥食物:沙丁鱼

沙丁鱼富含蛋白质和W-3脂肪酸哦,而且钙质含量非常高,可以保证**肌肉质量,如果你吃不惯这种鱼的话,可以放在牛奶里泡一个小时,味道就完全没有了,而且含汞量低,也很适合孕妇食用。

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