在家做的高效瑜伽减肥动作 一步步教你“享瘦”操 01-22 阅读(24172) 瑜伽运动健美操 寒冷的冬季,MM们都不愿意出门锻炼,又想减肥怎么办呢?那么就在家里做瑜伽减肥操吧,简单高效的瑜伽动作,让你健康“享瘦”! 在家做的高效瑜伽减肥动作 一步步教你“享瘦”操第三式:接着上一个动作,保持上半身不动,如图,将右腿膝盖弯曲,用左手握住脚掌,右手抱住膝盖,有节奏地靠向身体,重复动作十次后换一条腿继续。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文