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4个动作帮你快速瘦手臂 最新方法打造细胳膊

02-10 阅读(28423)
相信很多妹子是不要全身减肥的,手臂太粗也会让你看起来过胖哦!今天就为大家带来4个动作帮你快速瘦手臂,最新的方法帮你打造出细胳膊,效果也是最明显的。


手掌交叉运动

把手掌放在脚前面,然后向下压在地板上,保持与肩部同宽的**,两手交叉向前移,就像走路那样,形成俯卧撑的姿势,停顿一下之后,再倒回去,回到站立的姿势。此动作30秒做一次即可。

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