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秋季应该吃什么水果好 养生减肥两不误

10-05 阅读(19184)
秋季是个适合养生的季节,就在养生的同时很容易一不小心把身子也养胖了,所以在这里七丽女性网小编要来告诉大家秋季应该吃什么水果好?教大家既能吃到秋季养生的水果还能了解吃什么水果减肥,保证这个秋季过的滋润又不是长膘。

秋季应该吃什么水果好 养生减肥两不误

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**不仅仅因为其艳丽、可人的外表才得到大家的喜爱,它所含的营养也非常丰富:既含有碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量,每100克高达6~8毫克,比苹果、橘子、梨高20~30倍,维生素A的含量比苹果、橘子、葡萄高4 ~5倍!

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