五、保鲜膜瘦腿——快速瘦**

1.在**及**和**相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。

2.最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。

3.把腿打开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。把腰压低，与腿和**成直角。