秋季七日瘦身汤减肥法 了解减肥原理怎么做才瘦

2号瘦身汤 昆布去脂面线

多吃昆布可以降血压、清胆固醇，还有轻度的通便作用，让身体自然就变瘦。

材料：50-100克昆布、100克瘦肉、一团蒟蒻面线、水1000cc、葱、麻油和胡椒盐适量

做法：

1、切成条状的昆布先入锅中以大火煮。

2、煮滚后转成中火，加入切好的肉丝。

3、待水沸腾，再加入蒟蒻面线，煮沸两分钟后即可起锅，加入适量调味料就可以吃了。

应用：早餐不限，中、晚餐则只吃昆布去脂面线吃到饱。