湖南姑娘刘雯上榜全球最美99人 标准超模身高体重分享**法

高跟鞋跑跳怎么办？

对于模特，常要穿着10寸高跟在镜头前跑啊跳啊，还要表现出各种力量感。运动量非常的大，这对于膝盖和腿部肌肉都会有拉伤，长久之后更容易劳损。所以对于爱穿高跟的女孩来说，回家后立即脱掉高跟鞋，反向压脚背，让腿部和脚踝的筋反向拉伸，让脚立刻得到舒缓。或是晚上睡前用热水泡脚，这样有效促进腿部血液循环。