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郑多燕一日三餐最佳减肥食谱 七日消脂掉肉疯狂塑造妖娆身躯

01-04 阅读(21371)
郑多燕是韩国知名的平民减肥辣妈代表,生完孩子的她,身材还保持的那么好是有秘诀的,不是单靠运动就可以达成的,还要搭配饮食才能完美的瘦下来,小编推荐郑多燕一日三餐最佳减肥食谱,七日消脂掉肉疯狂塑造妖娆身躯。

郑多燕一日三餐最佳减肥食谱 七日消脂掉肉疯狂塑造妖娆身躯

七天甩脂食谱:周一

早餐:咖啡、苹果。

午餐:米饭(一小碗)炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤。

晚餐:煮虾(数只),蔬菜,烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜芽。

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