南瓜豆浆

制作方法：先把黄豆放进清水里浸泡10分钟，再把南瓜去皮切小块，倒进豆浆机里，加入适量的清水，最后倒进泡好的黄豆，进行搅拌，并煮沸，过滤就可以喝了。

功效：南瓜本身就是有甜味的，是不用加糖的，南瓜的营养价值很高，能够降低血脂，助进消化，提高机体的免疫力。南瓜和豆浆的植物纤维结合，可很好的帮助消化，降低胆固醇，是很棒的减肥食品。