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健康有效减肥食谱 卷心菜让你快速瘦六斤

12-20 阅读(19464)
卷心菜一直是亚洲地区受欢迎的小菜,但是你可能不知道,卷心菜还能加入到减肥食谱行列哦。是非常有效的减肥食谱,能让你在一周内快速瘦六斤。

凉拌卷心菜

准备材料:卷心菜、胡萝卜、莴笋、香菜适量、超小的小红辣椒少许、白芝麻少量、白醋少许。

做法:卷心菜洗干净后,将所有主材料(卷心菜、胡萝卜、莴笋)切成小细丝,香菜切段,红辣椒切圈放置一边待用。将白芝麻放入烤箱焗熟。然后将卷心菜、胡萝卜、莴笋腌制一会,然后把新鲜小红辣椒炒热一下,放入到菜丝中,加入各种材料后即可食用。

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