什么是香蕉醋减肥法？

香蕉醋减肥法是源于日本的一种新的减肥食谱，只要每天三餐时间喝三勺香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法，一个月可以减8斤左右。这种香蕉醋可以直接喝，也可以用冷开水稀释，可以在饭前喝也可以在饭后，如果在饭后，可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加饱腹感，从而达到减肥瘦身的功效。

苹果醋泡香蕉能减肥吗？

能减肥！

这种香蕉醋减肥法是借着“**酸循环”来发挥瘦身作用的。当醋酸、**酸、苹果酸进到人体内，就会发生**酸循环作用。**酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，**成能量。即使吃了高热量的食物，脂肪不但不容易囤积在体内，还会在体内被分解。**酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出最大功效！

香蕉醋减肥食谱

材料：香蕉、红糖、苹果醋

做法：

1、将香蕉去皮，轮状切约2cm厚度。

2、找来一个密封的罐子，首先放入红糖。

3、再倒进一些苹果醋，倒满罐子。

4、用搅拌的棍子搅拌均匀即可。

5、盖上盖子，密封上24小时就可以食用。

怎么服用：

1、每天饮用3汤匙香蕉醋，你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。    

2、可以直接喝，也或用冷开水稀释，饭前饮用，但肠胃不好的人建议饭后10分钟再饮用较好。