夏天吃什么减肥最好 瘦身又美容的水果奶昔

做水果奶昔要注意的是，水果一定要用新鲜的，可以是一种水果，也可以随着自己口味而定，将几种水果混合搭在一起，口味和营养也更为丰富。菲律宾人的生活节奏颇为缓慢，但奇怪的是，这里的人尽管经常喝含果糖量颇高的水果奶昔，但却个个身材苗条毫无赘肉，在街上也基本看不到有大胖子。