冬季自制减肥瘦身茶 塑身甩脂排毒缺一不可

自制瘦身茶：红枣玫瑰山楂茶

材料：红枣10颗、玫瑰花3-4朵、山楂7-8片、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克、**半个、白菊花4-6朵。

做法：用1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花一起煮，放在炉火上煮十五分钟左右即可。然后把切片后的**放进去，一分钟熄火。只留下茶，其他的可以倒掉。

效果：该茶可以帮助消化，消除脂肪的积聚，开胃健脾，补气血。在这过程中，你还能不需要节食就能有瘦身效果。