每天一碗减肥粥 狂甩10斤肉不是梦
05-19 阅读(25372)减肥的方法总是有多种，花样百出，通过饮食，通过运动。其中要想快速瘦身且不累的话，必然属于饮食减肥法了。小编为大家整理了一套饮食减肥粥，每天一碗，狂甩10斤不是梦，一起去看看吧！
玉米面粥
食材：细米面半小碗、水适量、食用碱面一克
做法：
1、把玉米面加水调开
2、做一锅水烧开，把玉米面糊一点点加入并用勺子不断搅动防止成块
3、加一点点碱面，转小火熬十分钟即可
甜玉米红薯粥
食材：红薯200g、玉米1根、糯米80g、大米80g、水适量
做法：
1、糯米、大米洗净用冷水浸泡1个小时
2、红薯、玉米洗净
3、玉米切块，煮锅加水、玉米入锅煮
4、红薯去皮切成块
5、玉米煮10分钟后，红薯入锅同煮
6、5分钟后，糯米大米入锅同煮。要适量搅拌，以免粘锅
7、煮至食材熟，关火5、6分钟即可盛出享用
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