郑多燕瘦腿瘦臀瑜伽 紧实赘肉打造S曲线
11-19 阅读(20350)臀部和腿部是最难瘦下来的部位,尤其是长期坐在办公室不喜欢运动的MM,这两个部位更加难以瘦下来,小编推荐郑多燕瘦腿瘦臀瑜伽,紧实赘肉打造S曲线,每天晚上空出一点点时间来做就好了。
郑多燕瘦腿瘦臀瑜伽 紧实赘肉打造S曲线
郑多燕瘦腿瘦臀:瘦**
平躺在瑜伽毯上,双脚张开比肩膀稍微宽一些,接着脚背伸直,数一二右脚往左边斜上方抬高,数三四静止,数五回到原位,接着左脚也同样,反复七次即可,可以燃烧**脂肪。
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