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一周减肥食谱

一周健康减肥食谱 打造懒人快速减肥法

03-14 阅读(20107)
很多懒人不爱运动,都去选择节食减肥,这可不是个好办法,在减掉身上的赘肉后,你的健康也会因此丢失了。下面小编来为你分享一周快速减肥食谱,打造最健康的减肥法。


一周健康减肥食谱 打造懒人快速减肥法

周一

早餐:果汁、苹果。

午餐:一小碗米饭、土豆丝、生黄瓜一根、紫菜汤。

晚餐:煮虾(5~8只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。

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